Qualité de l'air intérieur : 5 gestes clés
La qualité de l’air à l’intérieur d’une habitation a un impact direct sur la santé, le confort et le bien-être. Pourtant, l’air intérieur est souvent plus pollué qu’on ne le pense, en raison de poussières, allergènes, produits chimiques ou encore d’une humidité mal contrôlée.
Voici 5 gestes clés pour améliorer rapidement la qualité de l’air chez soi.
1. Aérer chaque jour
Aérer 10 à 15 minutes par jour est essentiel pour évacuer les polluants et renouveler l’air ambiant. L'idéal est de créer un courant d’air en ouvrant plusieurs fenêtres opposées.
2. Entretenir son système d'aération
Les systèmes de chauffage, climatisation et ventilation doivent être entretenus régulièrement. Filtres, serpentins et conduits sales peuvent propager poussières et bactéries.
Recommandations :
- Nettoyage des conduits d’air au moins une fois par an.
- Remplacement des filtres tous les 3 mois, ou selon les indications du fabricant.
3. Contrôler le taux d’humidité
Un taux d’humidité mal équilibré favorise moisissures et acariens, encourageant du même coup le développement de mauvaises odeurs ambiantes. L’objectif est de maintenir un taux entre 40 % et 60 %.
Solutions pratiques :
- Utiliser un déshumidificateur ou un humidificateur au besoin.
- Ventiler correctement les pièces humides.
4. Réduire les sources de pollution intérieure
Certains produits et habitudes augmentent la pollution intérieure sans qu’on s’en aperçoive.
À éviter :
- Bougies parfumées, encens, désodorisants chimiques.
- Utilisation de produits ménagers agressifs.
- Fumer à l’intérieur.
Privilégier :
- Produits ménagers naturels ou écologiques.
- Peintures et matériaux faibles en COV.
5. Utiliser des solutions complémentaires
L’ajout d’un purificateur d’air équipé d’un filtre HEPA peut aider à réduire les allergènes et particules fines. Certaines plantes d’intérieur peuvent aussi contribuer à assainir légèrement l’air, mais elles ne remplacent pas une bonne ventilation.
Conclusion
En appliquant ces 5 gestes clés, il est possible d’améliorer significativement la qualité de l’air intérieur, de réduire les risques pour la santé et de rendre son environnement plus agréable au quotidien. Un entretien régulier des systèmes de ventilation et un contrôle rigoureux de l’humidité restent des incontournables pour un air sain à long terme.
